Jáhly s makom, medom a sušenými slivkami
Túto mňamku si robím odkedy som objavila knihu o stravovaní a detoxe podľa p. Mačingovej. Ja som si tam prifarbila môj milovaný mak a vždy sa teším ráno keď viem, že večer predtým som si prichystala túto raňajku a hneď sa mi lepšie vstáva. Jáhly a medík odkyslia naše telo, mak dodá bielkovinu, slivky vlákninu a po vlašákoch nám to bude hneď z rána dobre myslieť ;)
1 porcia:
2 hrsti jáhel mak med 6 sušených sliviek vlašské orechy |
Jáhly si premyjeme horúcou vodou a potom uvaríme. Ešte teplé zmiešame s medom, zasypeme makom a pridáme nalámané vlašské orechy a nakrájané slivky.
Ham, mňam! |